Muskelgruppen: Oberer Rücken (126)
Beschreibung: Gerade auf den Basisaufbau setzen. Fußsohlen aneinander drücken, sodass die Beine nach außen fallen. Mit den Armen/Händen die Beine noch weiter nach außen drücken.
<< ZurückModul 3 – Übung 5
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