Modul 4 – Übung 2

Muskelgruppen: Arme, Rumpf, Hüftbeuger (30/4)

Beschreibung: Stand auf dem Basisaufbau. Den Oberkörper aufrecht halten, Arme gestreckt vor dem Körper auf Schulterhöhe halten. Beine jeweils im Wechsel Richtung Arme anheben.

<< Zurück