Modul 2 – Übung 10

Muskelgruppen: Dynamisches Ganzkörpertrainig (143)

Beschreibung: Ausgangspositon Liegestütz. In dieser Position über den Basisaufbau klettern.

Bemerkung: Oberkörper und Unterkörper bilden eine Linie. Die Körpermitte sollte nicht durchhhängen.

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