Modul 10 [Basisaufbau] – Übung 4

Muskelgruppen: Beine, Hüftbeuger, Bauchmuskeln, untere Rücken, Brustmuskeln, Arme (19/10)

Ausgangsposition
Endposition

Beschreibung: Mountainclimber. Handstütz auf dem Basisaufbau und die Beine jeweils im Wechsel zur Brust ziehen.

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